โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Stay Fit With Samantha.
คุณเป็นหนึ่งในคนที่มีอาการปวดเรื้อรังในคอ หลัง หรือข้อต่อมานานหรือไม่? คุณได้รับการบอกว่าท่าทางไม่ดีและต้องเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตของคุณหรือไม่?
หากคุณมีอาการปวดหลังมานานแล้ว คุณอาจจะต้องเริ่มต้นดำเนินชีวิตใหม่
ข่าวดีคือมีทางออก!
แอป "ปรับปรุงท่าทางเพื่อกระดูกสันหลังที่แข็งแรง" มีทางออกสำหรับปัญหาท่าทางไม่ดี
ในแอปนี้ เราจะแสดงให้คุณเห็นวิธีกำจัดอาการปวดและช่วยให้คุณได้ท่าทางที่เหมาะสม
วิธีแก้ปัญหาท่าทางไม่ดีคือการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอร์
ในแอปนี้ เราจะให้คุณคำแนะนำที่ถูกต้องและช่วยให้คุณทำการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง
แอปนี้จะช่วยให้คุณ:
1. กำจัดอาการปวดหลัง คอ หรือข้อต่อ
2. ปรับปรุงท่าทาง
3. มีกระดูกสันหลังที่แข็งแรง
4. เป็นผู้ที่ยืดหยุ่นมากขึ้น
5. มีสมดุลที่ดีขึ้น
วิธีการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอร์คืออะไร?
เราจะแสดงให้คุณเห็นวิธีการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและวิธีการออกกำลังกาย คุณจะต้องใช้เก้าอี้และปากกาหรือดินสอ คุณจะต้องมีความมุ่งมั่นและมุ่งหมาย
